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強度的には猫が引っ掻いても敗れるようなことはありませんでした。ゴム製なので落としても大丈夫ですし!丁度良い重さで使いやすいと思います首のトレーニング!大腰筋のトレーニングにお腹にのせています使いやすいです重かったけど!買って良かったです!いつかまた買いますリハビリのために購入したのですが!実際に使ってみるとボール自体に内部の重さの移動がありそれが体幹を刺激しているような感じがします。背筋を鍛えるには5キロはちょうど良いと感じました。

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頑張ってトレーニングしていきます。ボール自体は触り心地の良いゴム素材、べとべとしたりもしませんし埃がつくようなこともなく置き場所も選びません。結構きついです。ゴムの独特な匂いがなくしっかりした作りです。価格的には最適なコストパフォーマンスだと思います。5kg位がちょうど良かったです。一日数分数日間の使用でも体のバランスが良くなったのではないかと感じます。使いやすくて良かったです。2〜3キロが適当かと思いました。思った通りのいいものでした。普通に持っているだけでもかなり筋肉に負荷がかかりキツイのですが!YouTubeなどにトレーニング方法が紹介されていて!様々な筋肉を鍛えることが分かりました。 柔らかいボールなので!使い方もいろいろ出来て良かったです。ホームジム用に購入しました。次は3キロ購入予定です。体幹トレーニングには最適です。ゴム臭さも 全然ないし!品質!価格ともに満足してます。次は 嫁用に3キロを購入予定です。。これで鍛えれます。素材はゴム製で中に砂が入っているので、万が一落下しても身体を痛めることなないと思います。にぎり心地も良くフィット出来ます。いろいろな部位に負荷をかけるのに使用しています。商品はとてもしっかりしており、コストパフォーマンスに優れていると思います。5キロをなめてました。子供がいるので!鉄アレイやダンベルは危ないと思い!購入しました。5キロですが、重さ・サイズいい感じです!少し滑るような気がします。今回5キロを購入しましたが少し重かったかかなと思いました。